نصائح ومعلومات عن بطلة كمال الأجسام المصرية خلود عصام

اقتحمت مجال كمال الأجسام لتثبت ذاتها ونظريتها فأن المرأة تستطيع منافسة الرجال بل والتفوق عليهم فى لعبة شاقة ومكلفة مثل كمال الأجسام .

Yallafitness التقى بالبطلة المصرية التى تمارس اللعبة كمدربة ولاعبة لينقل تجربتها ونصائحها النسائية:

- اسمي خلود عصام 27 عام حاصلة على بكالريوس نظم معلومات إدراية ومحل سكنى بالجيزة.

- منذ الصغر وأنا اهتم بالرياضة ، التحقت بعدة ألعاب كالتنس والكونج فو وفى النهاية وجدت نفسي فى كمال الأجسام والفتنس.

- اسرتي شجعتنى فى البداية وبعد الإنتقال من الفتنس إلى كمال الأجسام واجهت اعتراضات.

- هدفي فى البداية كان المزج بين كمال الأجسام والفتنس وهدفى الاكبر هو تمثيل مصر فى المسابقات العالمية الإستعراضية للقوة الخارقة.

- منذ عامين وأنا اهتم بالفتنس تدربت واشتركت فى العديد من البطولات وكنت دائماً فى المراكز الأولي

- رفضت عدة دعوات للإشتراك فى بطولات عالمية لكمال الأجسام للسيدات بسبب أننى محجبة واتمسك بحجابي وأرفض مجرد التفكير فى التنازل عنه للإشتراك فى البطولات التى تلزم المشتركين بالوقوف بأزياء غير مناسبة.

- اللعبة شاقة ومكلفة للغاية ، أتحمل شهرياً مبلغ يقترب من 8 ألاف جنيهاً للسيرعلى نظامي الغذائي والتدريبي .

- النصيحة الأولي التى أوجهها لمن يريد أن يمارس اللعبة سواء للإحتراف أو الهواية ، الرغبة فى التغيير الإيجابي ، الخطوة الأولي دائماً هي الرغبة النابعة من الداخل بضرورة التغيير الأيجابي لنمط الحياة السلبي.

- النصيحة الثانية : تحديد الهدف ، الصبر والمثابرة من أجل تحقيقه .

- النصيحة الثالثة: اختيار المكان والشخص المناسب الذى يتولي تدريبك ، انا شخصياً كنت اتدرب سابقاً مع مدرب تسبب فى اصابتى قبل أن انتقل للتدريب تحت قيادة كابتن احمد ماربيلا الذى ساهم فى نجاحي.

- انت من ستحكم على الشخص الذى يتولي تدريبك سواء من معاملته النفسية واهتمامه والنتائج التى ستصل لها مع التزامك هى من ستدفعك للإستمرار معه أو البحث عن مدرب أخر.

- النصيحة الرابعة : الطريق إلى الإحتراف يحتاج إلى تفرغ وصقل موهبتك ، وصقل الموهبة يأتى بالدراسة وبالفعل قمت بصقل موهبتي والحصول على دورات تدريبية متقدمة فى مجال الرياضة وتخصصي.

- النصيحة الخامسة : اللعبة مكلفة ، الإحتراف يحتاج إلى تفرغ .. المعادلة الصعبة هى ، كيف ؟ الإجابة العمل فى مجال موهبتك وهو ما فعلته عملت كمدربة كمال اجسام واستعد لإفتتاح جيم خاص بي.