بالفيديو .. تعرف على النظام الغذائى للرجل الأخضر المصرى أقوى لاعب كمال أجسام فى العالم
كتب - محمد يسري مرشد
عطية شعلان بطل العالم
تابعنا على
كتب - محمد يسري مرشد:
الوصول إلى لقب أفضل لاعب كمال أجسام فى العالم يتطلب مجهوداً شاقاً ، ونظاماً غذائياً خاصاً وبالتبيعة تكاليف باهظة وهو ما يكسف عنه عطية شعلان الذى يلقب بـ "الرجل الأخضر المصرى" بطل العالم فى رياضة كمال الأجسام ببطولة البرازيل 2014 وأفضل لاعب فى البطولة ايضاً من بين 100 لاعب.
وقال شعلان فى تصريحات تيلفزيونية : أتناول من 5 إلى 7 وجبات يومياً بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، والنظام الغذائى يختلف مع اقتراب موعد البطولات ".
وكشف :" أتناول فى الفطار اللحوم والأرز والفواكه مثل التفاح الأخضر الذى أفضله لأنه حارق للدهون وعصير الرومان والبرتقال".
وتابع :" النظام الغذائى يكلفنى شهرياً 20 ألف جنيه".
وحول المكملات الغذائية ومدي خطورتها أوضح :" هى مجرد مكملات غذائية كالتى توجد فى الطعام واختلافها فقط انها تدخل إلى العضلات مباشرة بدون اضرار واسرع ".
وأنهى شعلان " يجب أن تتناول هذه المكملات تحت إشراف متخصصين ".
لمشاهدة النظام الغذائى لبطل العالم فى لعبة كمال الأجسام اضغط هنا
أحدث الموضوعات
فيديو قد يعجبك
الإحصائيات
جميع الإحصائيات-
176
-
عدد المباريات98
-
صانع الأهداف
-
هداف البطولة
