كيف يخلصك الكيوي من خمسة كيلوجرامات أسبوعياً
05:05 م
04/05/2015
الكيوي
تابعنا على
يحتوي الكيوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف التي
تساعد على فقدان الشهية، وبالتالي يؤدى إلى إنقاص الوزن، إلى جانب الفوائد
الصحية مثل انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم
وهذا الأمر الذي قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، وذلك لاحتوائه على فيتامين ''س'' و'' ك ‘‘، والحديد. تعرف معنا على ريجيم الكيوي في حرق السعرات الحرارية حسب موقع'' health"
الإفطار:
رغيف خبز، قطعة جبن، وجبة كيوي.
الغداء:
دجاج أو سمك مشوى، طبق سلطة، 4 حبات كيوي.
العشاء:
شوربة خضار، 1 زبادي لايت، 8 حبات كيوي.
وهذا الأمر الذي قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، وذلك لاحتوائه على فيتامين ''س'' و'' ك ‘‘، والحديد. تعرف معنا على ريجيم الكيوي في حرق السعرات الحرارية حسب موقع'' health"
الإفطار:
رغيف خبز، قطعة جبن، وجبة كيوي.
الغداء:
دجاج أو سمك مشوى، طبق سلطة، 4 حبات كيوي.
العشاء:
شوربة خضار، 1 زبادي لايت، 8 حبات كيوي.
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
الإحصائيات
جميع الإحصائيات-
255
-
عدد المباريات136
-
صانع الأهداف
-
هداف البطولة
