ليندمان يكشف.. عوامل ارتفاع اللياقة البدنية للاعبي الأهلي.. وأسرع لاعب بالفريق

كشف مايكل ليندمان مساعد الهولندي مارتن يول المدير الفني للنادي الأهلي ومخطط أحمال الفريق عن أسباب وعوامل ارتفاع اللياقة البدنية للاعبي الأهلي خلال المباريات الأخيرة.

وأشار ليندمان في تصريحات صحفية الثلاثاء أبرزها مراسل "يالاكورة" "هناك عددة عوامل ساهمت في تطوير وارتفاع اللياقة البدنية للاعبي الأهلي مباراة بعد الأخرى".

وتابع حديثه قائلا "الشق الأول يعود للتدريبات الخاصة بتقوية عضلات اللاعبين ثم شق علمي اخر متعلق بالقياسات الخاصة بالعضلات واستجابة كل لاعب للتدريبات والأحمال".

وأكمل "هناك أيضا عامل مهم وهو التغذية السليمة للاعبين وارتفاع نسبة السوائل في الجسم مما يساعد اللاعب على اكمال المباراة بنفس القوة وتقليل شعوره بالإجهاد".

وأضاف "اعتمد في تدريباتي على الجيم من أجل تقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل بالإضافة للحصص التدريبية الخاصة لتنشيط تلك العضلات والعمل على وصول الدم لها بالكثافة المطلوبة من أجل تحمل المجهود البدني ومقاومة الإصابات".

وواصل ليندمان كشف عوامل ارتفاع اللياقة البدنية للاعبي الأهلي قائلا "هناك شق في عملي مرتبط بالقياسات العلمية من خلال اجهزة قياس نبضات القلب واتساع الرئتين وسرعة استجابة الاشارات العضلية للمخ".

وأكد "هذا الجانب مهم جدا بالنسبة لي من أجل تحديد الجرعات التدريبية والاحمال الخاصة بكل لاعب او كل مجموعة من اللاعبين اذا تشابهت قياستهم وفقا للنتائج، ويجب التأكيد على أهمية التغذية السليمة وشرب السوائل".

واختتم تصريحاته قائلا "الجابوني ماليك ايفونا هو اسرع لاعب بالفريق، وبالنسبة لي انا اساعده فقط على تطوير سرعاته وسرعات جميع اللاعبين لكن لا يمكن زيادتها لأنها من صنع الخالق، عملي فقط مرتبط بتحمل العضلات وارتفاع اللياقة البدنية وتجنب الاصابات".