أفضل مكملات غذائية للجيم وبناء العضلات

يعتمد الكثير من الأشخاص الرياضين على المكملات الغذائية لبناء عضلاتهم بجانب الطعام الصحي والتمارين،ولكن مع كثرة الأنواع في الأسواق قد تقف حائراً أمام الأفضل والصحي من بين كل تلك الأنواع،لذا نرشح لك في هذا المقال أفضل أنواع المكملات لبناء العضلات آمنة وصحية

مكملات أوبتيموم نيوتريشن

- قوم نظام تحسين المغذيات للرجال النشيطين من اوبتيموم نيوترشن بتجميع أكثر من 75 مكونًا نشطًا في وجبة مكونة من 3 أقراص يمكنك تناولها كلها في وجبة واحدة أو توزيعها على الوجبات على مدار اليوم.
- بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية، تحتوي التركيبة على كميات أساسية من المستخلصات النباتية التي يمكن البناء عليها من خلال استهلاك نظام غذائي صحي ومتوازن.
- فيتامين C وفيتامين D والزنك يوفر دعم المناعة إلى جانب فيتامين E

مكمل غذائي ماكا خام من ناو

- تناول كبسولة واحدة من مرة إلى مرتين يوميًا.
- تنمو الماكا (ليبيديوم مييني) على ارتفاعات عالية في منطقة الأنديز في وسط بيرو.
- تم استخدامه تقليديًا لعدة قرون كمصدر للطعام وكمنشط طاقة عام.
- تشير أحدث البيانات العلمية إلى أن الماكا "الجيلاتينية" قد تساعد على دعم النشاط الجنسي الصحي والخصوبة للرجال.
- تشير البيانات السريرية إلى أن الماكا لا تؤثر مباشرة على وظيفة الغدد الصماء.
- الجلتنة هي عملية نباتية بالكامل تزيل النشا من الماكا لإنتاج منتج أكثر تركيزًا.
- لا تشير الجلتنة إلى "الجيلاتين"، ولا يتم دمج أي مكونات مشتقة من الحيوانات في هذه العملية.

مسحوق كرياتين مونوهيدرات

- يأتي بخصم 5%
- يوفر كرياتين بلاتينيوم من ماسل تيك 5 غرام من مونوهيدرات الكرياتين الدقيق النقي بنسبة 100%، وخضع لاختبار الاسْتِشْرابُ السَّائِلُ رَّفيعُ الإِنْجَاز، لزيادة العضلات الهزيلة وتحسين القوة وزيادة تحمل العضلات.
- يوفر كرياتين بلاتينيوم الكرياتين مباشرة إلى عضلاتك، مما يحسن الأداء بشكل فعال.
- زود الأشخاص الخاضعون للاختبار من الكتلة العضلية لصدرهم بنسبة مذهلة بلغت 18.6% في 10 أيام فقط.
- يساعد الكرياتين على تجديد مستويات الأدينوزين ثلاثي الفوسفات في العضلات التي تتعرض للعمل الشاق.
- وهذا يسمح لك بالتدريب بقوة أكبر ولمدة أطول. مكون واحد
- بدون مواد حشو. بدون سكر. بدون نكهة.
- يناسب نظام الكيتون الغذائي.

مكمل غذائي من جلوتامين اكس

- تم تصميم جلوتامين اكس ار من ماصل ادد خصيصاً لضمان التعافي السريع للعضلات للجسم والعضلات بعد التمرين. مناسب جداً للاستخدام من قبل الرياضيين وغير الرياضيين وكذلك بسبب فوائده المتعددة للجميع.
- وفر مسحوق الجلوتامين من ماص ادد بوزن 5 جم من الغلوتامين لكل حصة
- لا طعم له تماماً ويمتزج بسهولة بمفرده أو مع أي منتج آخر تستخدمه بالفعل.
- أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الجسم وأفضل وقت لاستهلاكه هو بعد التمرين. عندما يتم استهلاكه بعد التمرين، فإنه يساعد في تخليق بروتين العضلات.
- يلعب دوراً رئيسياً في تخليق البروتين ويمكن أن يساعدك على التدريب بصلابة أكثر ولمدة أطول. مكمل غذائي مع الجلوتامين، يمكن أن يساعدك على بناء العضلات وتقليل الإجهاد