النهضة يعود للتدريبات استعداداً لمواجهة الهلال .. صور

جدة - سبورتس أرابيا:

أجرى فريق النهضة الكروي الأول مرانه على ملعب النادي  بعد خروجه من مسابقة كأس ولي العهد واستعداداً لمواجهة الهلال الجمعة في الجولة الثانية عشرة ضمن دوري عبداللطيف جميل .

وانطلق المران بالتسخين لمدة ربع ساعة ، تلاها جزئية الاستلام والتسليم تبعها بالسرعة وعمل سبرت لمسافات متفاوتة ، ثم قام التونسي جلال قادري بعد ذلك بتقسيم الفريق لعدة مجموعات شاركت في مربعات صغيرة لمدة ربع ساعة . تلا ذلك مناورة على منتصف الملعب من ثلاثة أبواب .

وكانت المجموعة التي شاركت في مباراة الخليج الماضية ضمن تصفيات كأس ولي العهد قد أدت مران خفيف لتفكيك العضلات وتمثل في الجري الخفيف حول الملعب لمدة لم تتجاوز الربع ساعة تلاها تمديد وإطالة العضلات ثم توجه اللاعبين إلي غرفة المساج والسونا .

وسيتدرب الفريق الخميس على إستاد الأمير محمد بن فهد بالدمام الملعب الذي سيحتضن مواجهة الهلال الدورية مساء الجمعة .