بالصور .. النهضة يستعد لمواجهة الرائد بتدريبات لياقية وتكتيكية

جدة - سبورتس أرابيا:

عاود فريق النهضة الكروي الأول تدريباته اليومية استعدادا لمواجهة فريق الرائد مساء الجمعة على ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام بعد الراحة التي منحها المُدير الفني للاعبين بعد الفراغ من مباراة الأهلي في الجولة الماضية .

وانطلق المران بعمليات الإحماء والتسخين لمدة ربع ساعة ثم قسم التونسي جلال قادري الفريق إلى مجموعتين أستلم الأولى وأقام لها مران تكتيكي على منتصف الملعب فيما استلم المُعد البدني عمر بن ونيس المجموعة الثانية وركز على رفع النواحي اللياقية بالقفز على الحواجز والأقماع تخللها تدريبات المرونة والرشاقة .

وتم دمج المجموعتين بعد ذلك في مران تكتيكي على منتصف الملعب . تلاها مناورة على كامل الملعب لتطبيق ما تم عمله في المران التكتيكي لمدة عشر دقائق وأختتم المران بالإطالة وتمديد العضلات .

وسيواصل الفريق تدريباته عند الساعة الثالثة عصر الثلاثاء .