بالفيديو.. الأب الروحي لـ «كمال الأجسام» يقدم نصائح لزيادة الضخامة العضلية
12:21 ص
18/05/2015
صورة ارشيفية - عضلات كبيرة
تابعنا على
يحتاج بعض لاعبي كمال الأجسام، خاصة المبتدئين، للحصول على ضخامة عضلية، والوصول إلى الجسم المثالي، خلال فترة زمنية وجيزة.
وبطبيعة الحال، يتطلب هذا الأمر صبراً ومثابرة، من أجل تحقيق الهدف المنشود.
وينقل لك الكابتن شريف حسن، أحد لاعبي رياضة كمال الأجسام، نصائح وأساليب وتكنيكات خاصة بـ «جو ويدر»، المعروف بـ «الأب الروحي» للعبة، وأحد أشهر ممارسيها على مدار التاريخ.
وبطبيعة الحال، يتطلب هذا الأمر صبراً ومثابرة، من أجل تحقيق الهدف المنشود.
وينقل لك الكابتن شريف حسن، أحد لاعبي رياضة كمال الأجسام، نصائح وأساليب وتكنيكات خاصة بـ «جو ويدر»، المعروف بـ «الأب الروحي» للعبة، وأحد أشهر ممارسيها على مدار التاريخ.
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
الإحصائيات
جميع الإحصائيات-
255
-
عدد المباريات136
-
صانع الأهداف
-
هداف البطولة
