تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات
كتب - يلا كورة
02:04 م
16/11/2021
بناء العضلات
تابعنا على
يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم بجانب ممارسة التمارين الرياضية، فما أبرزها؟
يلا كورة يقدم بالتعاون مع "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على بناء عضلات الجسم.
لمطالعة التفاصيل إضغط هنا
فيديو قد يعجبك
