تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات
بناء العضلات
كتب: يلا كورة
الثلاثاء 16 نوفمبر 2021
02:04 م
يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم بجانب ممارسة التمارين الرياضية، فما أبرزها؟
يلا كورة يقدم بالتعاون مع "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على بناء عضلات الجسم.
لمطالعة التفاصيل إضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
