4 أدوات رياضية بـ400 جنيه للحفاظ علي لياقتك بدون الاشتراك في الجيم
صورة أرشيفية
كتب: يلا كورة
مع اقتراب فترة الامتحانات والاختبارات السنوية، يضطر الكثيرون للبقاء في المنزل لفترات طويلة، لكنهم في الوقت نفسه يحتاجون للحفاظ على لياقتهم البدنية رغم عدم امتلاك الوقت الكافي للذهاب إلى صالات الجيم.
وسعيًا من يلا كورة للحفاظ الصحة البدنية لزواره، فيقدم الموقع عدد من المنتجات التي يبلغ مجموع قيمتها 400 جنيه، والتي يمكن استخدامها بسهولة في المنزل دون الحاجة إلى التواجد في الجيم.
دامبل
قطعتين تزن الواحدة منهم 1 كجـم من المعدى المطلي بفينيل مطاطي، يمكن استخدمها لأداء تمارين عضلات الذراع بالكامل (بايسيبس - ترايسيبس - ريست)، عضلات الكتف (جانبي - أمامي - خلفي)، عضلات الصدر (علوي - سفلي - جانبي) وكذلك جزء من عضلات الظهر.
مقبض عقلة باب
مصنوع من الصلب شديد التحمل ومقابض مريحة مكسوة بالفوم، يمكن استخدامه لتمارين عضلات الصدر، الظهر، الأكتاف وأيضًا الذراعين.
سجادة تمارين
غير قابلة للانزاق ومقاومة للحروق، مزودة بشنطة حمل، ويمكن استخدامها في تمارين اليوجا ولتقوية عضلات البطن وحرق الدهون بها.
مجموعة احزمة مقاومة
11 قطعة، مكونة من أحزمة تمارين قابلة للتكديس للساق والكاحل يمكن استخدامها لتمارين الذراعين، الاكتاف والساق (أمامية وخلفية).
فيديو قد يعجبك:
