مشروب يخلصك من الكرش فى 10 أيام
08:53 م
30/05/2015
صورة ارشيفية
تابعنا على
تريد التخلص من الكرش؟ عليك بمشروب الخضروات فنظراً لتعدد أنواع الخضروات به مثل الجزر والطماطم والكرفس، فإنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات وألياف ومعادن والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يخلصك من الكرش والدهون المتراكمة، إلى جانب تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء، وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ربع ساعة حسب ما ذكره موقع"health".
المقادير:
4 حبات جزر+ 3 أعواد كرفس+ 3 أعواد بقدونس+ 3 حبات طماطم+ ملعقة شطة+ 1 ثمرة تفاح+ 4 مكعبات ثلج
الطريقة:
وضع جميع المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.
نظام الريجيم:
تناول هذا المشروب لمدة ثلاث مرات يومياً عند الشعور بالجوع ولمدة 10 أيام.
المقادير:
4 حبات جزر+ 3 أعواد كرفس+ 3 أعواد بقدونس+ 3 حبات طماطم+ ملعقة شطة+ 1 ثمرة تفاح+ 4 مكعبات ثلج
الطريقة:
وضع جميع المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.
نظام الريجيم:
تناول هذا المشروب لمدة ثلاث مرات يومياً عند الشعور بالجوع ولمدة 10 أيام.
أحدث الموضوعات
فيديو قد يعجبك
الإحصائيات
جميع الإحصائيات-
167
-
عدد المباريات98
-
صانع الأهداف
-
هداف البطولة
